Dhoofinta Khadka Tooska ah ee Aolikes Taageerada dhexda ee Isboortiga La Hagajin karo Dhexda Dhexda oo leh Guga
Helitaanka ku qanacsanaanta macaamilka waa ujeedada shirkadeena ee wanaaga.Waxaan sameyn doonaa dadaallo cajiib ah si aan u soo saarno badeecooyin cusub oo tayo sare leh, la kulanno baahiyahaaga gaarka ah oo aan ku siin doonno iib ka hor, iibka iyo iibka ka dib iyo adeegyada Dhoofinta Online Aolikes Taageerada dhexda ee Isboortiga La hagaajin karo Gu'ga, Haddii ay suurtagal tahay, fadlan u soo dir shuruudahaaga liis faahfaahsan oo ay ku jiraan qaabka/ shayga iyo tirada aad u baahan tahay.Waxaan markaas kuu soo diri doonaa qiimahayada ugu fiican.
Helitaanka ku qanacsanaanta macaamilka waa ujeedada shirkadeena ee wanaaga.Waxaan sameyn doonaa dadaallo cajiib ah si aan u soo saarno badeeco cusub oo tayo sare leh, la kulanto baahiyahaaga gaarka ah oo aan ku siin doono iibka kahor, iibka iyo alaabada iyo adeegyada iibka kadibChina dhexda dhididka iyo qiimaha dhexda gooya, Waxaan diirada saareynaa bixinta adeega macaamiisheenna oo ah cunsur muhiim ah oo lagu xoojinayo xiriirkeena mudada dheer.Helitaankayaga joogtada ah ee alaabada heerka sare ah iyo xalalka oo ay weheliso adeegeena iibka kahor iyo ka dib iibka aadka u fiican waxay hubisaa tartan adag suuqa caalamiga ah ee sii kordheysa.Waxaan diyaar u nahay inaan iskaashi la samayno asxaabta ganacsiga ee gudaha iyo dibaddaba oo aan abuurno mustaqbal wanaagsan si wadajir ah.
Curcurku waa qaybta ugu firfircoon ee jidhkeena.Fursada ah in tendonitis ee cududda ay aad u sarreyso.Si aad uga ilaaliso murgacashada ama dardargelinta soo kabashada, xidhashada ilaalinta curcurku waa mid ka mid ah hababka waxtarka leh.
Xargaha gacantu waxay noqdeen mid ka mid ah alaabta lagama maarmaanka u ah ciyaartoydu inay xidhaan.Waa wax iska cad in dadka xiiseeya ciyaaraha ay isticmaalaan ilaalada gacanta ee ciyaaraha, gaar ahaan kubbadda laliska, kubbadda koleyga, badminton iyo ciyaaraha kale ee u baahan dhaqdhaqaaqa gacanta. Gacan-qabsiga waxaa loo isticmaalaa si looga hortago ama loo yareeyo xanuunka ay sabab u tahay murqaha curcurka iyo dhaawaca.Qalabka laastikada ah ayaa kaa caawin kara ilaalinta heerkulka jidhka, dardargelinta wareegga dhiigga, iyo fududaynta baxnaanin.
Astaamaha
1. Isticmaalka barti-sare, qoyaan-nuugista iyo alaabta neefsashada, waa mid aad u saaxiibtinimo maqaarka oo raaxo leh.
2. Waxay hagaajin kartaa oo hagaajin kartaa wadajirka curcurka, waxayna si wax ku ool ah u wanaajin kartaa hagaajinta qalliinka ka dib iyo saameynta baxnaaninta.
3. Naqshadeynta oo ku saleysan qaab dhismeedka 3D ee saddex-geesoodka ah, way fududahay in la gashado oo la iska bixiyo, waxayna si xor ah u kala bixi kartaa.
4. Naqshadeynta tolida ee ku fidineysa qaabka muruqa waxay kor u qaaddaa cadaadiska dheellitiran ee jirka waxayna dejisaa wadajirka curcurka.
5.Waxay kayaraysaa xanuunka,waxa ay ilaalisaa seedaha iyo seedaha curcurka ku wareegsan,waxa ay ka hortagtaa daalku sababa caabuqa seedaha iyo seedaha,waxa aanay ka hortagtaa dhaawac kale.
6. Waxay xoojisaa aagga curcurka, waxay xoojisaa xasilloonida, waxayna dejisaa qallafsanaanta gacanta iyo daalka ka dib jimicsi dheer.
7. Cidhifka curcurka si gaar ah ayaa loo daweeyaa, taas oo si weyn u yarayn karta raaxo la'aanta marka la xidho qalabka difaaca oo yarayn kara khilaafka u dhexeeya cidhifka curcurka ciyaaraha iyo maqaarka.
Helitaanka ku qanacsanaanta macaamilka waa ujeedada shirkadeena ee wanaaga.Waxaan sameyn doonaa dadaallo cajiib ah si aan u soo saarno badeecooyin cusub oo tayo sare leh, la kulanno baahiyahaaga gaarka ah oo aan ku siin doonno iib ka hor, iibka iyo iibka ka dib iyo adeegyada Dhoofinta Online Aolikes Taageerada dhexda ee Isboortiga La hagaajin karo Gu'ga, Haddii ay suurtagal tahay, fadlan u soo dir shuruudahaaga liis faahfaahsan oo ay ku jiraan qaabka/ shayga iyo tirada aad u baahan tahay.Waxaan markaas kuu soo diri doonaa qiimahayada ugu fiican.
Dhoofinta OnlineChina dhexda dhididka iyo qiimaha dhexda gooya, Waxaan diirada saareynaa bixinta adeega macaamiisheenna oo ah cunsur muhiim ah oo lagu xoojinayo xiriirkeena mudada dheer.Helitaankayaga joogtada ah ee alaabada heerka sare ah iyo xalalka oo ay weheliso adeegeena iibka kahor iyo ka dib iibka aadka u fiican waxay hubisaa tartan adag suuqa caalamiga ah ee sii kordheysa.Waxaan diyaar u nahay inaan iskaashi la samayno asxaabta ganacsiga ee gudaha iyo dibaddaba oo aan abuurno mustaqbal wanaagsan si wadajir ah.
