• madax_banner_01

war

Qalabka ilaalinta

Shaqada ugu horeysa eecurcurka ilaaliyahawaa in la bixiyo cadaadiska oo la yareeyo bararka;Midda labaad waa in la xaddido dhaqdhaqaaqa oo loo oggolaado qaybta dhaawacan inay soo kabsato.
Way fiican tahay in aan la faragelin shaqada caadiga ah ee gacanta, markaa haddii aan loo baahnayn, badiyaa ilaaliyayaasha curcurku waa inay oggolaadaan dhaqdhaqaaqa faraha iyada oo aan la xakameynin.
Faashadadu waxay dabooshaa qayb ka mid ah calaacalaha iyo cududda, waana ilaaliye rasmi ah.Xagga naqshadeynta, qaar baa gacanta lagu xidhaa sida sharabaadada;Waxa kale oo jira nashqado leh xargaha laastikada oo u baahan in lagu duubo gacanta marka la isticmaalayo.Naqshadda dambe waa mid ka sareysa sababtoo ah qaabka iyo cadaadiska labadaba waxay dabooli karaan baahida shakhsi ahaaneed ee isticmaalaha.Haddii xaaladdu ay ka sii daran tahay oo loo baahan yahay hagaajin dheeraad ah oo curcurka ah, iyo sidoo kale bixinta taageero xasiloon, ilaaliyaha curcurka oo leh xaashi bir ah oo ku dhex jira ayaa ku iman karta waxtar.Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay ugu wacan tahay baaxadda go'an ee ballaaran iyo qiimaha jaban, qof kastaa wuxuu dooran karaa talada shaqaalaha caafimaadka.
Difaacayaasha suxulka iyo jilibka waa qalab ilaalin loogu talagalay in looga hortago dhaawacyada suxulka iyo jilibka inay soo dhacaan, waxaana loogu talagalay inay xirtaan barkimo ama qolof adag.Si loo yareeyo miisaanka qalabka, naqshadeeyayaasha ayaa naqshadeeyay suxulka iyo jilbaha si ay u noqdaan kuwo fudud, qurux badan, habboon, iyo wax ku ool ah.

Qalabka ilaalinta2

Saaxiibada ku raaxaysta ciyaarta tennis-ka, badminton, iyo tennis-ka miiska waxay la kulmi karaan xusul xanuun ciyaarta ka dib, gaar ahaan marka ay ciyaarayaan gadaasha dambe, xitaa haddii ay xirtaan difaacyo xusulka ah.Khubarada ayaa noo sheegay in tan inta badan loo yaqaan "xuxulka teniska."Waxaa intaa dheer, suxulka tennis-kan waxaa inta badan sababa xaqiiqda ah in xilliga garaaca kubbadda, lafaha curcurku aan la jebin ama la xirin, iyo muruqa hore ee cududda ayaa si xad dhaaf ah u jiidaya, taas oo keenta dhaawaca barta ku dhejinta.Ka dib marka la ilaaliyo laf-dhabarka suxulka, isgoysyada curcurku lama ilaaliyo, sidaas darteed weli waxaa jira dhaqdhaqaaq xad-dhaaf ah oo dabacsanaan ah marka kubbadda la garaacayo, taas oo sidoo kale ka sii dari karta dhaawaca wadajirka ah ee suxulka.Markaa marka aad ciyaareyso tennis-ka, haddii aad dareento suxul xanuun, waxa fiican in aad xidhatoilaaliyayaasha curcurkamarka la xidho ilaalinta suxulka.Oo markaad dooranayso ilaaliyaha curcurka, qof kastaa waa inuu doortaa mid aan lahayn barti.Haddii barti aad u wanaagsan tahay, ma ciyaari doonto door difaac ah.Sidoo kale, marka aad xidhato, ha u adkayn si adag ama si dabacsan ha u debcin.Haddii ay aad u cidhiidhi tahay, waxay saamaynaysaa wareegga dhiigga, haddii ay aad u dabacsan tahayna ma yeelan doonto saameyn difaac ah.


Waqtiga boostada: Mar-23-2023