war

Waa maxay suufka jilibka

Xirmooyinka jilibka waa maro loo isticmaalo in lagu ilaaliyo jilbaha dadka.Xirmooyinka jilibka kaliya maaha qayb aad muhiim u ah ciyaaraha, laakiin sidoo kale waa qayb aad u nugul oo nugul.Xirmooyinka jilibka ayaa yarayn kara dhaawacyada ay sababaan jeexjeexa wadajirka ah, kordhinta xad-dhaafka ah iyo foorarsiga iyada oo loo marayo cadaadis;Barkinta suufka jilibka ayaa yarayn karta saameynta taabashada jirka si looga fogaado dhaawac.

Shaqada eejilbaha

Ilaalinta jimicsiga caafimaadka:Iyadoo ay ugu wacan tahay meelo kala duwan oo ay fududahay in ay keenaan dhaawacyo kala duwan ama culeysyo kala duwan oo jilibka ah inta lagu jiro jimicsiga, suufka jilibka ayaa ku habboon jilibka, wuxuu dejiyaa jilibka inta lagu jiro jimicsiga, hagaya foosha quadriceps, wuxuuna wanaajiyaa waxtarka xad dhaafka ah ee quadriceps si loo yareeyo jilibka. xanuun.Qaar ka mid ah suufka jilibka ee suuqa ayaa hagaajin kara saameynta cadaadiska, si wax ku ool ah u kala firdhiyaan cadaadiska jilibka, waxayna yareeyaan suurtagalnimada dhaawaca isboortiga.

Saamaynta bareegga iyo jiidista:Lafaha jilibka waa lafaha lugaha sare iyo hoose, dhexda waxaa ku yaal meniscus (meniscus, oo ah laba qaybood oo ah carjawda semilunar, oo ku yaala isgoyska femur iyo tibia. Shaqadiisu waa sida barkin, loo isticmaalo Intaa waxaa dheer, waxaa jira carjawda articular, kaas oo la mid ah dahaarka laastikada siman, oo ku daboolaya dusha sare ee lafta lafta jilibka, si ay u yareeyaan khilaafka dhaqdhaqaaqa qaraabada ee lafaha. laba nooc oo carjawda ah ayaa yareyn kara oo kaliya qadar gaar ah oo saameyn ku leh), waxaana jira patella xagga hore, patella waxaa lagu fidiyaa laba muruq oo lagu dhejiyay horteeda isgoyska lafaha lugaha.Aad bay u fududahay in la simbiriiriyo.Nolosha caadiga ah, patella waxay si caadi ah ugu dhaqaaqi kartaa meel yar oo jilibka ah sababtoo ah ma saameeyaan xoogagga dibadda mana sameeyaan jimicsi xoog leh.Sababtoo ah jimicsigu wuxuu cadaadis badan saarayaa jilibka, way fududahay in patella laga saaro booska asalka ah, sidaas darteed cudur ku keena wadajirka jilibka.Qalabka jilibka ayaa hagaajin kara patella meel xasiloon si loo hubiyo in uusan si fudud u dhaawacmin.Kor ku xusan waa saamaynta bareegga iftiinka ee ilaalinta jilibka marka wadajirka jilibka uusan dhaawacmin.Ka dib marka la isku daro jilibka uu dhaawacmo, isticmaalka ilaalinta jilibka oo leh bareeg culus ayaa yarayn kara leexinta jilibka, ilaalinta xariiq toosan oo ka bilaabma bowdada ilaa kubka, hoos u dhigista laabatooyinka jilibka, oo sidaas awgeed ka ilaalinta wadajirka jilibka cudurka sii xumeynaya.