war

Inkasta oo ay jiraan noocyo badan oo ah qalabka ilaalinta ciyaaraha, ma aha lagama maarmaan in lagu xidho ciyaar kasta inta lagu jiro ciyaaraha iyo tartamada.Waa lagama maarmaan in la doorto qalabka ilaalinta lagama maarmaanka ah ee cayaaraha kala duwan oo si wax ku ool ah u ilaaliyo qaybaha nugul.Haddii aad rabto inaad ciyaarto kubbadda koleyga, waxaad xiran kartaa ilaalinta curcurka, ilaalinta jilibka iyo ilaalinta canqowga.Haddii aad aado kubbadda cagta, waxa fiican inaad xidhato ilaalada lugaha marka lagu daro suufka jilibka iyo suufka anqawga, sababtoo ah tibia waa qaybta ugu nugul kubada cagta.

Saaxiibada jecel ciyaarista tennis-ka, badminton iyo tennis-ka miiska waxay ku yeelan doonaan xanuun xagga xusulka ah xitaa haddii ay xidhaan difaacyada xusulka ciyaarta ka dib, gaar ahaan marka ay ciyaarayaan gacma-dambe.Khubarada ayaa noo sheegay in tan inta badan loo yaqaan "xuxulka teniska".Intaa waxaa dheer, xusulka tennis-ku wuxuu inta badan yahay xilliga kubbadda la garaacayo.Kala-goysyada curcurku lama xidho ama ma xidhna, cudud bixiye si xad dhaaf ah ayaa loo jiidaa, taasoo dhaawac u geysata barta ku dheggan.Ka dib marka la ilaaliyo laf-dhabarka suxulka, isgoysyada curcurku lama ilaaliyo, sidaas darteed weli waxaa jira fal-celin xad-dhaaf ah marka kubbadda la garaacayo, taas oo sii xumeyn karta dhaawaca laf-dhabarka suxulka.

Markaa marka aad ciyaareyso tennis-ka, haddii aad xanuun ka dareento kala-goysyada xusulka, waxa fiican in aad xidhato ilaalada curcurka marka aad xidhan tahay suufka suxullada.Oo markaad dooranayso ilaalada gacanta, waa inaad doorataa kuwa aan lahayn barti.Haddii bartigu aad u wanaagsan yahay, kuma ilaalin doono.Oo ha xidhin si aad u dhagan ama aad dabacsan.Haddii ay aad u cidhiidhi tahay, waxay saamaynaysaa wareegga dhiigga, haddii ay aad u dabacsan tahayna ma ilaalin doonto.

Marka laga soo tago saddexda kubadood ee waaweyn iyo saddexda kubadood ee yaryar, haddii aad iskeyt ama roller skating ku jirto oo aad xireyso xargaha kabaha, waa in aad wada xoojisaa.Dadka qaarkiis waxay u maleynayaan in haddii aad wada xirto, anqawyadaadu kuma dhaqaaqi doonaan dabacsanaan, sidaas darteed waa inaad yareysaa.Tani sax maaha.Naqshadaynta dhexda sare ee iskaashatada rullaluistu waxay tahay in la xaddido dhaqdhaqaaqyada kala-goysyada canqowgaaga oo ka baxsan inta u dhaxaysa, si aadan si fudud cagahaaga u murgacanayn.Saaxiibada da'da yar waxay jecel yihiin qaar ka mid ah ciyaaraha xad-dhaafka ah, markaa waa inay xidhaan qalab ilaalin xirfad leh si ay si wax ku ool ah uga hortagaan dhaawaca.

Ugu dambeyntii, waa inaan xasuusinnaa qof walba in qalabka ilaalintu uu door gaar ah ka ciyaaro ciyaaraha isboortiga, markaa ka sokow xirashada qalabka ilaalinta, waa inaan isku daynaa inta karaankeena ah si aan u wanaajinno dhaqdhaqaaqyada farsamada ee rasmiga ah oo aan si adag u ilaalino shuruucda ciyaarta.Intaa waxaa dheer, mar haddii aad ku dhaawacanto tartan isboorti, waa inaad marka hore joojisaa jimicsiga, haddii ay suurtogal tahay, isticmaal baraf si aad u yareyso xanuunka, ka dibna aad isbitaalka si aad u hesho dhakhtar xirfad leh si uu u xidho cadaadiska.